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【E星体育app】运动时喝可乐及茶饮料可能导致身体脱水

发布日期:2022-08-23 03:51

本文摘要:夏天人们讨厌喝冰镇饼干,实在能解暑止渴。因此在去运动时,总会补瓶饼干。只不过喝所含咖啡因的饼干、冰红茶和咖啡等饮料不但无法解渴,反而更容易造成身体水解。这是因为咖啡因有一定的利尿和水解起到,身体本来就不会出有大汗,遗失大量电解质,如果喝所含咖啡因的饼干等饮料不会更进一步减轻体液的萎缩。 并且,碳酸气不会引发胃部的胀气和呼吸困难,更容易打嗝,咖啡因对中枢神经有刺激作用,有利于运动后的完全恢复。

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